Volwassenen
Wanneer het leven zwaar voelt
Soms raak je jezelf een beetje kwijt.
Je blijft maar doorgaan, loopt steeds tegen dezelfde patronen aan of merkt dat je voortdurend rekening houdt met anderen. Misschien voel je je al lange tijd anders dan de mensen om je heen. Misschien kost werk veel energie, pieker je veel of weet je eigenlijk niet meer goed waar je zelf behoefte aan hebt.
Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken.
Bij In de Hoge Heuvels lopen ik een stukje met je op. Niet om jou te veranderen, maar om beter te begrijpen wat er speelt. Want wanneer je begrijpt waarom je doet wat je doet, ontstaat ruimte om andere keuzes te maken.
In de Hoge Heuvels is iedereen welkom. Ik bied een veilige en respectvolle plek voor elke achtergrond, geloof, genderidentiteit, seksuele oriëntatie of levensverhaal.
Hoe ziet coaching van In de Hoge Heuvels er uit?
Een gemiddeld coachtraject is kort maar krachtig: na een intakegesprek besluiten wij beiden of In de heuvels een praktijk is waar jij je goed bij voelt. Vervolgens zullen er meestal 5 sessies volgen, met voldoende tijd er tussen om te oefenen met je nieuwe keuzes en vaardigheden.
Als coach zal ik heel goed luisteren naar wat je zegt én wat je juist niet zegt. In de gesprekken leggen we de vraag achter jouw vraag bloot. Dat betekent samen speuren naar patronen: wat maakt dat je ergens tegenaan loopt, door welke ervaringen ben je in bepaald gedrag geraakt? Wat levert jouw huidige patroon jou nog op? Maar ook: wat maakt dat je nu wilt veranderen, en wat heb je nodig om dat te laten slagen? Ondanks dat de gesprekken vaak intensief zijn is er zeker ook plek voor luchtigheid, relativering en humor.
Veel volwassenen die ik begeleid herkennen zich in hoogbegaafdheid, AD(H)D of autisme. Soms is dat vastgesteld, soms ook niet. Wat voor mij belangrijker is, is hoe jij de wereld ervaart en waar jij tegenaan loopt. Van daaruit kijken we samen verder.
Je hoeft na afloop niet “af” te zijn. Wel hoop ik dat je jezelf beter begrijpt. Dat je weet waar je energie van krijgt. Waar je grenzen liggen. Welke patronen je wilt behouden en welke je los wilt laten.
En vooral dat je weer vertrouwen voelt om je eigen pad te volgen.
Nieuwsgierig geworden? Neem gerust contact met mij op voor een intake. Ik zie er naar uit jou en jouw verhaal te leren kennen.